Pilates

Coach Sportif personnel

Que vous soyez sportif ou moins entraîné, nous vous proposons de travailler votre corps : Avec un entraineur sportif personnel, vous pourrez améliorer votre condition physique par les méthodes Pilates et GYROTONIC®. Nous vous assouplirons par un travail de la colonne vertébrale en mouvements ondulatoires, nous renforcerons vos ligaments et assouplirons vos articulations.

Pilates BODYMAP

Méthode de gymnastique pour le corps et le souffle. Le travail stimule l’étirement et la relaxation musculaires.
Leçon individuelle sur machines Pilates Leçon avec max 2/3 personnes sur machines Pilates.
Groupe de 8 personnes maximum (sans machines, avec outils de la méthode ).

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